Madrid Championship, la competición más emocionante a nivel nacional
Madrid Championship es un campeonato de CrossFit que tendrá lugar entre el 9 y 11 de septiembre de este año, en la Caja Mágica de Madrid. Si quieres competir, debes saber que puedes acceder mediante un clasificatorio online, por equipos o mediante invitación. En cuanto a las modalidades, dan la posibilidad de participar de forma […]
HYROX la nueva competición de fitness
HYROX es una nueva competición internacional al alcance de todo tipo de deportistas ya que es compatible con otras disciplinas del deporte funcional. HYROX combina ejercicios funcionales con elementos clásicos de resistencia, lo que lo hace único y a la vez posible para todo aquel atleta que desee competir sea cual sea su deporte u […]
La alimentación y su relación con el rendimiento físico
1.- INTRODUCCION Como ya sabemos CrossFit es un programa de fuerza de base y acondicionamiento que se ha diseñado para obtener una respuesta de adaptación tan amplia como sea posible. El desarrollo de CrossFit está orientado a mejorar las competencias de un atleta en las diez áreas del Fitness y obtener unos resultados satisfactorios en […]
RENDIMIENTO EN CROSSFIT ¿QUÉ DEBES TENER EN CUENTA?
I PARTE EL DESCANSO 1.- INTRODUCCION Cuando practicamos cualquier deporte lo primero en lo que nos preocupamos es en las rutinas de entrenamiento, en la ropa adecuada, en avanzar a costa de entrenar… En CrossFit llegamos todavía a más, ya que este deporte “engancha” y cada día queremos más y más. Nos centramos en […]
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA HALTEROFILIA EN CROSSFIT?
¿ QUE ES LA HALTEROFILIA? La halterofilia se basa fundamentalmente en la fuerza física y mental que se tienen que conjugar en los entrenamientos. Al entrenar la fuerza corporal y la técnica para el levantamiento del peso hace que sea un complemento ideal para los amantes del CrossFit y que lo unan a movimientos gimnásticos […]
CROSSFIT ES PARA TODOS (II)
En el blog anterior hablamos de como CrossFit es un tipo de entrenamientos apto para todos, sea cuál sea su sexo, edad y/o condición física, en esta segunda parte para terminar de ayudarte a decidir que CrossFit es para ti, vamos a hablar de los dos puntos que nos quedaron pendientes, los elementos comunes a […]
