¿QUÉ ES CROSSFIT ENDURANCE?
CROSSFIT ENDURANCE Como todos ya sabemos CrossFit son movimientos funcionales constantemente variados ejecutados a alta intensidad . Movimientos multiarticulares, basados en acciones motrices naturales, efectivas y eficientes del cuerpo y de objetos externos. Además utilizamos estos movimientos para mover grandes cargas durante largas distancias y hacerlo rápidamente, es decir, unimos estos tres atributos, carga, distancia […]
¿QUÉ SON LOS OPENS DE CROSSFIT?
Los open son la gran fiesta de CrossFit a nivel mundial, donde todos los Box realizan el mismo WOD publicado por CrossFit y donde pueden participar todo tipo de atletas de cualquier parte del mundo, en cualquier etapa de su proceso de entrenamiento. Los CrossFit GAMES OPEN son para todos, es la mayor competición de […]
CROSSFIT ES PARA TODOS
Como ya sabemos CrossFit es un entrenamiento funcional, constantemente variado, a alta intensidad, siendo una de sus grandes ventajas su capacidad de adaptación a cualquier nivel de condición física, lo que en el mundo CrossFit se conoce como escalamiento. Escalar un WOD (entrenamiento del día) es adaptar ese entreno de una manera flexible al tipo […]
Crossfit y el sentimiento de pertenencia a la comunidad.
Ser miembro de un box de CrossFit es mucho más que hacer un WOD. Pertenecer a un box afiliado a CrossFit significa que perteneces a su comunidad, lo que conlleva contar con el apoyo de todos sus miembros no solo a la hora de hacer un entrenamiento y mucho menos a realizarlo en solitario. Es verdad […]
