¿Qué tal? Soy Luis de @activafisioterapiaolivenza y vengo a hablaros hoy del dolor de hombro.

Si eres deportista y te duele el hombro cuando entrenas pero no te has caído ni has sufrido ningún traumatismo lo más probable es que tengas un problema en el manguito rotador. Este tipo de lesiones son muy comunes y tienen solución.

¿Qué es el manguito rotador?

Es un conjunto de 4 músculos que van desde el omóplato hasta el húmero. Su función es la de participar en movimientos del brazo, principalmente en las rotaciones aunque también tienen una parte improtante de trabajo cuando levantamos los brazos por encima de la cabeza, como por ejemplo en los movimientos overhead.

Estos 4 músculos son: Supraespinoso, Infraespinoso, Redondo Menor y Subescapular. Todos ellos acaban en un tendón común para los 4 que se encarga de unir estos músculos con el húmero y es en este tendón donde suelen aparecer la gran mayoría de problemas.

¿Qué problemas pueden aparecer?

Los problemas principales son roturas del tendón o tendinopatías (deterioro y dolor del tendón). Antes de que te preocupes demasiado debes saber que tener roturas y las tendinopatías son muy comunes e incluso hay personas que tienen estos problemas y no sienten dolor ni tienen problemas de movilidad ni de fuerza en su brazo. Tener este tipo de problemas no siempre está asociado a tener problemas para utilizar los brazos.

¿Qué tipo de tratamiento suele ser el más útil según la evidencia científica más actual?

Esto lo veremos en el próximo post.